Jarní odlehčená strava

Brzy tu bude jaro se svou divokou nespoutanou energií, která stoupá vzhůru a nikdo ji nedokáže zastavit. I lidé jsou tímto ovlivněni, ať se nám to líbí nebo ne. Játra, naše „čistírna“ v těle, mají v tomto období největší aktivitu. Je na nás, zda toho využijeme a v rámci našich možností podpoříme tělo v jarní očistě nejen stravou, ale i pohybem a minimalizací veškeré chemie, kterou na sebe nanášíme – krémy, aviváže, mycí prostředky a další.

Úprava stravy má výrazný vliv na očistu jater a tím i na celkový psychický i fyzický stav organismu.

Cítíme-li se na jaře velmi unaveni, tělo nám ukazuje, že jsme něco zanedbali – stravu, odpočinek,…

  • během povídání si ujasníme, jak se na jaře stravovat, jak odlehčit svému  tělu-mysli…
  • budeme se také věnovat fermentovaným potravinám
  • dostanete typy na vyčištění střev, jater
  • ukázka denního detoxikačního menu
  • probereme, jakým potravinám se zcela vyhnout
  • ukážeme si jak a co efektivně klíčit
  • uvaříme si vhodný bylinkový čaj a probereme, jaké účinky mají jednotlivé bylinky v něm obsažené
  • probereme, kdy je vhodné začít s detoxem -únor, březen nebo duben ?
  • a spoustu dalších věcí…

V tomto kurzu uvaříme:

  • čistící bylinný čaj
  • polévky – odlehčené, ale zároveň fukční s afinitou k játrům
  • různé druhy jídel, které harmonizují dráhu jater
  • dezert
  • ukážeme si přípravu fermentovaných potravin
  • 2 druhy salátu
  • a hlavně bude prostor probrat individuální dotazy jak nastavit stravu dle vašich potřeb….

Součástí kurzu je i teorie, jak bezpečně provádět jarní odlehčení stravy. 

Prosím přijďte s otevřenou myslí, chutí se něco dozvědět ? Informací bude opravdu hodně. Vezměte si sebou krabičku na vzorky jídel. 

Místo: Jitřní 2232, Černošice

Datum a čas:  Sobota 4.3. 2023

doba trvání kurzu 10,00-16,00

Cena: 2800 kč

Maximální počet účastníků: 10

Storno poplatky: Vzhledem k tomu, že tento kurz je náročný na přípravy jsou storno poplatky následující:

  • Zrušení kurzu méně než 3 dny před jeho začátkem – platba je nevratná
  • Zrušení kurzu méně než 4-7 dní před jeho začátkem – vracím 50% z částky
  • Více než 8 dní před kurzem – vracím celou zálohu.

Pokud za sebe pošlete náhradníka/náhradnici, storno není žádné. Děkuji za pochopení.

Formulář – Přihláška na kurz