Tzatziky z kešu oříšků


Jeden rychlý a jednoduchý recept, kterým oslníte při letních party nebo rodinném obědu. Samozřejmě, můžete použít i zakysanou smetanu namísto kešu. Je to čistě osobní záležitost a Vaše stravovací filosofie, kterou kráčíte :-)

Já nechci nikomu vnucovat jakýkoli stravovací směr, jen apeluji na zdroj získaných potravin. Každý jsme individuál a pro mě je jakékoli ortodoxní stravování klecí. Miluji volnost a svobodu jak v životě, tak i v jídle. Co je ale pro mě podstatné, zda maso, vajíčka a ostatní živočišné produkty jsou od zvířat, které byla chovány v souladu s přírodními cykly, měly též alespoň nějakou volnost a radost ze života. Jinak ztrácejí vše podstatné, co bychom při jejich konzumaci očekávali.

Paradoxně, pokud se otevřete všemu jak v jídle, tak i v životě, odejde Vám plynule ze života to, čemu jste se předtím bránili a bojovali s tím. A to je to krásné....

Přeji Vám všem, kdo jste dočetli až sem, ať plynete s proudem tou Vaší řekou života.


Suroviny:

  • 70 g kešu ořechů

  • 1 salátová okurka (400-500 g)

  • 1 PL čerstvé citronové/limetkové šťávy

  • 1 ČL panenského olivového oleje

  • 2-3 stroužky česneku

  • čerstvý kopr

  • nerafinovaná sůl

Postup přípravy:

  1. Kešu ořechy namočíme do studené vody nejméně na 2 hodiny, nejlépe přes noc.

  2. Okurku oloupeme a nastrouháme ji nahrubo.

  3. Lehce ji vymačkáme a získanou okurkovou šťávu přelijeme do skleničky.

  4. Nastrouhanou okurku vložíme do misky.

  5. Namočené kešu ořechy slijeme a vložíme do mixeru.

  6. Přidáme k nim citronovou šťávu, olej a tolik okurkové vody, abychom rozmixováním získali krémovou konzistenci.

  7. Rozmixujeme do krémova.

  8. Vzniklý krém promícháme s nastrouhanou okurkou, utřeným česnekem a pokrájeným koprem.

  9. Promícháme.

  10. Osolíme dle chuti, případně zakápneme olivovým olejem.

#ořechysemena #bylinky #bezlaktózy #vegan #bezlepkové #zelenina

713 zobrazení