Napařená zelenina s fazolkami adzuki

Toto je druhý recept z pořadu Sama Doma, věnovaný obezitě, ze dne 16.5.2017. I zde hraje hlavní roli především tepelně upravená zelenina obohacená luštěninou. Fazolky adzuki jsem vybrala záměrně, pro......

Zeleninový boršč

...Zvlhčuje střeva (ideální pro ty, kteří trpí zácpou) Pročišťuje krev Je bohatá na křemík Celkově vařená kořenová zelenina je harmonizující, posiluje střed těla, naše trávení pohladí a také prospívá i......

Batátová polévka s pastinákem a mrkví

...a také posiluje sílu našeho trávení. Tepelně zpracovaná zelenina je přímo hladivá pro naše trávení. Pokud bychom chtěli, aby nás polévka více zasytila, můžeme ji doplnit uzeným tempehem nebo vařenou......

Pečená zeleninová polévka s vlašskými ořechy

...že kořenová zelenina, v jakékoli tepelné úpravě, hladí naše trávení, náš střed, nezatěžuje střeva a vyživuje naši krev. Z upečené zeleniny připravíte: polévku (viz následující recept) pomazánku společně s fazolkami......

Okurková limonáda

...stravě dovolit více ochlazujících potravin, jako je čerstvé ovoce nebo zelenina, saláty a různé ochlazující nápoje. Pozor bychom si měli dát na horkost a suchost, která pramení z nadbytku slunce......